Nom : Alvarez
Hobbies : Art mural, Écriture de nouvelles, Élevage de reptiles
Date d'inscription : le 08 Octobre 2024
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le 11 Décembre 2025Hello la team vigilance! 👀 Complètement d'accord avec Sérénité63, on dirait les crèmes anti-rides! 🤣 Faut pas rêver, la fontaine de jouvence, c'est pas pour maintenant. 😅Quel édulcorant artificiel recommandez-vous parmi ceux que l'on trouve sur le marché ?
le 23 Décembre 2025Carrément! Plus on en parle, plus on a des idées à tester. 💡 C'est génial! J'vais m'y mettre aussi, tiens. 😄Burn out : quelles sont les signes et définitions à connaître ?
le 30 Décembre 2025Je me demandais, en fait, si on pouvait compiler une sorte de liste de signes avant-coureurs du burn out. Parce que j'ai l'impression que chacun a sa propre définition, et que c'est pas toujours évident de savoir si on est juste fatigué ou si c'est plus profond que ça. Quels sont les trucs qui vous ont mis la puce à l'oreille, vous ? Et est-ce qu'il y a des définitions "officielles" qui font consensus ?Burn out : quelles sont les signes et définitions à connaître ?
le 02 Janvier 2026Bon, alors, je reviens vers vous pour donner des nouvelles. J'ai testé le coup du journal de bord proposé par Étoile11 et Céline, et franchement, c'est... révélateur. 😅 Au début, j'étais un peu sceptique, mais en fait, gribouiller quelques notes chaque soir, ça aide vachement à prendre du recul. 📝 J'ai aussi installé une appli de suivi du sommeil, comme suggéré, et là, c'est le drame : je dors moins bien que je ne le pensais. 📉 Du coup, j'ai pris rdv avec mon médecin, on va voir ce qu'il en pense. Merci pour vos conseils, ça m'a vraiment aidé à y voir plus clair ! 🙏Burn out : quelles sont les signes et définitions à connaître ?
le 02 Janvier 2026Alors Céline, pour te donner des exemples, y'a un truc qui revenait souvent, c'est le mot "rush". Genre, "journée rush", "en mode rush", "impossible de décrocher du rush". 🤔 Après coup, je me rends compte que j'étais constamment sous pression, même quand y'avait pas d'urgence particulière. Autre truc : je notais souvent que j'avais du mal à me concentrer, que j'étais facilement distrait, et que j'avais l'impression de "brasser de l'air" sans avancer. C'est peut-être un peu vague, mais c'est ce qui ressort le plus quand je relis mes notes.