Nom : Mthembo
Hobbies : Speedcubing, Plongée exploratoire, Cosplay
Date d'inscription : le 27 Septembre 2024
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le 17 Juin 2025Quels bienfaits du coussea pour le bien-être au quotidien ?
le 20 Juin 2025Quelles sont vos astuces pour bien nourrir Bébé ? Partagez vos expériences et conseils !
le 31 Octobre 2025Quels sont les avantages des rameurs pour une remise en forme efficace ?
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Quel édulcorant artificiel recommandez-vous parmi ceux que l'on trouve sur le marché ?
le 31 Août 2025Je suis d'accord, c'est motivant de voir que des personnes trouvent des solutions adaptées et les partagent. 👍 Merci pour le partage d'enthousiasme ! 😉Comment puis-je soutenir ma compagne enceinte qui a oublié son déjeuner ?
le 12 Octobre 2025Exactement ! Et puis, tu peux en faire à l'avance pour les jours où elle est vraiment trop fatiguée. 😴 C'est un peu de "meal prep" déguisé ! 😉Que devraient faire les gens qui assistent à un acte de harcèlement dans un espace public ?
le 28 Octobre 2025Tout a fait! 👏👍 Soutien et sécurité d'abord, le reste ensuite. C'est une bonne façon de voir les choses. 🤝Quels sont les avantages des rameurs pour une remise en forme efficace ?
le 02 Novembre 2025Luna82, pareil ici ! J'ai investi il y a un an, plein d'enthousiasme, et puis... la motivation s'est un peu faite la malle. Ce qui m'aide parfois, c'est de varier les séances : des fois en fractionné, d'autres fois en mode endurance devant une série. Ca casse la routine et ça rend la chose moins monotone. Faut juste pas se laisser distraire par l'intrigue et oublier de ramer !Quels sont les avantages des rameurs pour une remise en forme efficace ?
le 02 Novembre 2025Luna82, pour compléter ce que disait Étoile11 sur la résistance, j'ai trouvé cette vidéo de Michel Cymes qui explique comment bien utiliser un rameur et les erreurs à éviter :
Il insiste pas mal sur la posture et la technique, ce qui est top pour éviter les blessures et optimiser les résultats. Je pense que ça peut t'aider à mieux comprendre comment ajuster la résistance et la cadence en fonction de tes objectifs.